CELEBRATE YOUR LIFE – CELEBRATE YOUR BODY – CELEBRATE YOURSELF!

FUNCTIONAL WORKOUT          

TABATA   –   BURN & BALANCE  –    HAPPY BODY

Krafttraining ist das ultimative Trendworkout, denn es formt und verbrennt Fett auf Hochtouren.

Die Gleichung ist simpel: Je besser die Muskulatur ausgebildet ist, desto attraktiver, gesünder und vitaler ist der Körper – und desto mehr Energie/Kalorien verbraucht er: beim Training, nach dem Training und im Ruhezustand.

Der Schlüssel zu einem gut funktionierenden, schlanken Körper ist demnach gezieltes Krafttraining.

• TABATA bietet dies unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes. In kürzester Zeit zum Traumbody. Mit TABATA nimmst Du ab, der Stoffwechsel wird angekurbelt, die Cholesterinwerte regulieren sich und der Blutdruck sinkt. Somit erhöht sich Deine Lebensqualität insgesamt. Kurz-knackig-effizient! TABATA ist ein Intervalltraining (H.I.T. High Intensity Training), sowohl für Anfänger als auch für sportlich ambitionierte Menschen.
• BURN & BALANCE kombinieren wir Cardio und Kraftübungen zusätzlich mit dem effektiven Theraband, um besonders unserem Rücken mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
• HAPPY BODY Aerobic Workout – ein wunderbares Training um unserem Körper nach einem langen Arbeitstag noch die nötige Bewegung und den Ausgleich zu geben, zu powern – zu tunen – wo es nötig ist – zu genießen – zu schwitzen!

!!! Dem Körper optimale Reize setzen, sich entwickeln – ob muskulär oder ausdauertechnisch. Bis zu 50 h nach dem Training „brennt“ die Muskulatur nach aktiver Betätigung nach. Das machen wir uns zu Nutze und halten unseren Stoffwechsel durch regelmäßiges Training aktiv.

Das Leistungsniveau steigt. Die Fettpölsterchen schmelzen!!!